ראשית, אם אתה מתקשה לעקוב אחר התקציב שלך או להישאר בתוך ההכנסה שלך, אז אתה מסתכל על הרגלי ההוצאות שלך. יש לך אחת משתי בעיות שאתה גם לא עושה מספיק כסף כדי לכסות את ההוצאות הבסיסיות שלך או שאתה לא מימוש מספיק שליטה עצמית כשמדובר בהוצאות שלך שיקול דעת ואתה צריך לקצץ על זה. אם יש לך בעיה הכנסה תצטרך לחפש דרכים להגדיל את ההכנסה שלך.
אם יש לך בעיה ההוצאות, ייתכן שתרצה לקחת בכיתה על תקצוב בסיסי כגון פיננסי שלום או סוג אחר בכיתה המוצעים דרך הקהילה שלך או הכנסייה המקומית. זוהי אפשרות טובה כי זה נותן לך קבוצה שנייה של עיניים ללא משוא פנים כי יכול להסתכל על התקציב שלך ולעזור לך למצוא דרכים לקצץ בהוצאות שלך.
כמה סימנים שאתה מכור לקניות כוללים צורך לקנות כל יום או יומיים על דברים שאתה לא בהכרח רוצה. אם אתה קונה כאשר אתה מדוכא להצדיק רכישות כי זה יעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, ייתכן שיהיה בעיה עם קניות רגשית.
אם יש לך חברים ובני משפחה לספר לך שאתה צריך להפסיק לקנות כל כך הרבה בימי הולדת, ובחג המולד, ייתכן שיהיה בעיה עם קניות. אם יש לך קשה למצוא מקומות עבור כל מה שאתה קונה, או שאתה מוצא שאתה עושה נסיעות חודשי כדי לשחרר דברים בחנות יד שנייה המקומי שלך ייתכן שיהיה בעיה בהוצאות.
הסיבה שאתה צריך לדאוג התמכרות ההוצאות היא שזה מוביל לעתים קרובות כמויות אדירות של החוב הצרכני. ההוצאות ההוצאות יכול לעכב את העתיד שלך, נכה לך כאשר אתה רוצה לעשות דברים אחרים כמו לקנות את הבית שלך, להתחיל משפחה או לנסוע. זה יכול להשפיע על המשפחה שלך ולהסיע אותך לנקודה שבה אתה עלול להיות נאבק כדי לבצע תשלומים מינימום לכפות אותך לתוך פשיטת רגל . אם אתה כבר מאחור על תשלומים או נאבקים כדי לגמור את החודש, אבל עדיין לא מצליח להפסיק את הקניות, אתה צריך לחפש עזרה לבעיה שלך.
Shopaholics אנונימי מציעה אפשרות טובה למציאת תמיכה במאבק ההתמכרות שלך. ייתכן גם רוצה לחפש ייעוץ מקצועי. מעסיקים רבים מציעים כמה פגישות ייעוץ ללא תשלום באמצעות תוכניות סיוע לעובדים שלהם. אתה יכול גם להיות מסוגל לבקר יועץ פיננסי באמצעות תוכנית זו. המפגשים ייעוץ יכול לעזור לך להגיע על המסלול הנכון כל עוד אתה מעקב עם קבוצת תמיכה בעתיד.
ההכרה כי יש לך את הבעיה ואת המבקשים עזרה מקצועית היא רק הצעד הראשון. יהיה עליך לעשות מאמץ אמיתי כדי לשנות ולהקים מערכת, כך שאתה לא להחליק לתוך הרגלים רעים שוב. לאחר מכן תוכל להתמודד עם בעיות החוב שלך. תצטרך למצוא דרך חדשה להתמודד עם הרגשות שלך פעילויות חדשות שאינן כרוכות הולך לחנות או קניות באינטרנט.
ביצוע השינויים יסייע לך להתאושש כלכלית ולמנוע ממך לסיים את המצב שוב. זה יכול למנוע ממך להמשיך לחבל כספים שלך ולבצע שינויים בכל התחומים.
אם אתה במערכת יחסים עם מישהו מכור לקניות ברציפות overspends, תצטרך להראות את אותה תמיכה כפי שהיית למישהו כי הוא מחלים התמכרות אחרת. במקביל תצטרך להחזיק המשרד לכל ultimatums או הנחיות שהגדרת במערכת היחסים שלך. ייתכן שיהיה עליך להשתלט על כמה קניות גם כן. אתה כנראה צריך להתייעץ יחד כדי לעבוד דרך כל השסעים זה גרם במערכת היחסים שלך.